нутрициолог

Alex Nutrition

индивидуальный комплексный подход к вашему здоровью

услуги
Обо мне

Я являюсь Сертифицированным Нутрициологом. Закончила курс базовой Нутрициологии в «Health Academy Australia» с профилированием «Лечение заболеваний». Так же, продолжаю обучение по диплому «Специалист Китайской Диетотерапии» в Английском центре образования.

Здоровье клиента — это мой приоритет. Я не стану назначать вам небезопасные диеты или давать бесполезные протоколы. Здоровое тело не может быть не красивым, и мой опыт работы с клиентами в 5 лет это подтверждает.

Услуги

Разовая консультация

Длительность: 1 час

Формат: онлайн-встреча в Telegram
или WhatsApp

Включает полное консультирование
по любому вашему запросу – похудение, набор веса, сбалансированное питание, отёки, растительное питание или питание при заболеваниях и пищевых аллергиях и тд. В конце консультации вы, так же, получаете дополнительный материал.

7 000 ₽
запись закрыта

Месячное сопровождение

Длительность: 1 месяц

Полное построение качественного
и сбалансированного рациона с учетом ваших целей и состояния здоровья, ответы
на любые вопросы, контроль снижения/набора веса, ежедневная проверка отчетов по питанию, ежедневная психологическая поддержка, связь 24/7.

Дополнительные материалы для дальнейшего самостоятельного использования.

80 000 ₽
запись закрыта

ANTI-AGE программа

Это абсолютно новая программа питания, тренировок и ухода для замедления
и корректировки процессов старения.

Основные разделы:
1 ANTI-AGE питание и добавки
2 ANTI-AGE нагрузки
3 ANTI-AGE уход

10 000 ₽
запись закрыта

Вебинар «жиры»

- Основная функция жиров в организме
- Какие виды жиров существуют
- Какие из этих видов являются наиболее опасными для здоровья и почему
- Какие жиры считаются полезными
- Допустимая норма жиров в сутки для человека
- Красная рыба как источник омега-3
- Стоит ли пить рыбий жир в качестве добавки
- Последствия слишком большого употребления жиров
- Для кого на самом деле предназначена
КЕТО диета и почему она не подходит обычным людям

Вебинар «калории»

- Как организм работает с калориями
- Медленный и быстрый метаболизм
и что влияет на его скорость
- Почему нельзя жить на низком калораже
и как это влияет на здоровье
- Как прийти к повышению калорий если
ты застряла в дефиците как в мертвой точке
и уже не худеешь

Вебинар «отёки»

1. Разбор всех основных причин возникновения отёков, касающихся не только питания.
2. Определение основной причины возникновения отёков.
3. Разбор ошибок в питании:
– Перекосы в нутриентах
– Перекос в количестве еды во времени суток и отсутствие аппетита утром
– Дефицит калорий и скудное питание
– Водно-солевой баланс
4. Основы сбалансированного питания

*приобретая любую из представленных услуг, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и договором-офертой